こんにちは、ツバキです。 8月もやっと終わったけど、今年は猛暑続きで体調が・・・ と言いたいのですが、本音は熱くてだらけてただけなんですけどね。 昨年の8月は、出掛けることが多かったのに、今年はなんだか危険を感じました。 水分摂取はこまめに、栄…

食に対する考え方、食べ過ぎに注意！一日三食はもう古い？